梦天心理
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信息来源:www.cymtxl.com | 发布时间:2020年07月23日
认知行为疗法是什么?认知行为疗法表明:是个体对情境的解释(而非情境本身),才会影响个体随后的情绪、行为和生理反应,而这些解释常常是以自动思维的形式表现出来的,这些自动思维构成了我们的潜意识。又或者看到朋友开车回家,脑海中自动浮现他开车出车祸的场景,甚至连他出车祸的细节都在脑海中显现的非常清楚。