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名称:职场焦虑症心理咨询

职场焦虑症,是职场白领易患的多种心理疾病的总称。职场如战场,有人在里面笑傲江湖,也有人在里面意志消沉,这都说明了,职场是一种心理角逐的神秘之战。
详情介绍


    职场焦虑症,是职场白领易患的多种心理疾病的总称。职场如战场,有人在里面笑傲江湖,也有人在里面意志消沉,这都说明了,职场是一种心理角逐的神秘之战。许多人在职场上打拼多年,也不能抵抗职场“心理病”的空袭。白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解,则更易罹患心理疾病。要忙里偷闲,暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,让精力得到恢复。此外,要保持正常的感情生活。事实表明,家人之间、朋友之间的相互关心和爱护,对于人的心理健康十分重要。

病因
    白领中较普遍存在焦虑症状、抑郁症状的主要原因是工作压力大,生活节奏快。当压力超过一个人的承受范围时,人的承受能力就受到了考验。可在压力面前,有的人出现了心理问题,有的人却安然无恙。决定一个人现有状况的因素有很多,但大体主要有三个方面。
生物因素
    这和一个人与生俱来的性格有关系,如果一个人的性格生来就是小心的、敏感的,那么这种小心、敏感就会增加其焦虑、抑郁的状态。因为敏感型人格的特点就是对什么事想得多,容易把事情复杂化、扩大化。想得越多、越复杂,感受到的和所要承受的压力都会相应地增大。
心理因素
    有的人是比较豁达的、乐观的、积极的,这种思维方式是从后天的经验中历练出来的看问题的方式、方法,这样的人就不容易出现心理问题。
社会因素
    这和社会的大背景有关系。过去,大家在一起吃大锅饭,干好干坏都一样。现在不同了,人们生活节奏快、工作压力大,一天有很多事情等着你去做,不仅要求你把事情做完,更要求你把事情做好。当一个人没有太大的能力承受压力时,他可能就开始自责、自卑了。
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